Poêlée pomme de terre et chou kale
Pour 4 personnes : Ingrédients : 1/2kg de pomme de terre 1 botte de chou kale 200 gr de lardons ou cubes de jambon (facultatif)
Pour 4 personnes : Ingrédients : 1/2kg de pomme de terre 1 botte de chou kale 200 gr de lardons ou cubes de jambon (facultatif)
Ingrédients pour 4 personnes: 1 chou-fleur bio, 70 gr de parmesan râpé, 100 gr de chapelure, 2 œufs sel, poivre, muscade râpée (si vous aimez) Préparation :
Ingrédients pour 4 personnes : 4 carottes, coupées en rondelles d’environ 1 cm2 poireaux, coupés en morceaux d’environ 2 cm65 ml d’huile d’olive1 c.à soupe
INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES : 500 g de betteraves2 pommes 200 g de Feta60 g de cerneaux de noix1 petit oignon rougeQuelques brins de ciboulette
Ingrédients : Nombre de personnes 4 2 courgettes moyennes 3 carottes Poivre Sel Huile d’olive Vinaigre balsamique 1/2 citron Coriandre fraîche 1 petite poignée d’amande effilées Laver les courgettes, et éplucher les carottes. Raper
INGRÉDIENTS (4 PERS.) 3 Pommes de terre 1 Oignon 1 Courgette 1 Gousse d’ail 2 Œufs Fromage râpé Huile d’olive Sel et poivre PRÉPARATION Peler
Ingrédients : Pour 6 personnes 3 aubergines 6 courgettes 6 brins de basilic 3 gousses d’ail Huile d’olive Sel, poivre Préparation : Préchauffez le four
INGREDIENTS : Pour 4 personnes : 1 concombre1 ou 2 oignon rouge 1 poivron rouge 1 poivron vert 2 belles tomatessel, poivrehuile d’olivevinaigreCumin en poudre et
Nombre de personnes 4 Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 20 minutes Ingrédients 4 filets de cabillaud 2 ou 3 bulbes de fenouil
INGRÉDIENTS Pour 4 personnes 4 courgettes ronde 150 g de riz 100 g de feta 1 ou 2 poivron 1 oignon persil ciselé Quelque feuilles
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